ART OF MOVEMENT & STRETCHING
Твое тело рождено сиять
Разбуди пластику, грацию и внутреннюю свободу с Дианой Рычиной — экс-солисткой шоу-балета TODES, КМС по художественной гимнастике и экспертом по танцевальной терапии.
Разбуди пластику, грацию и внутреннюю свободу с Дианой Рычиной — экс-солисткой шоу-балета TODES, КМС по художественной гимнастике и экспертом по танцевальной терапии.
Привет! Я Диана — твой проводник в мир осознанной пластики, здоровой растяжки и танцевальной терапии. Мой путь в движении начался с художественной гимнастики и привел меня на главные сцены страны. Я убеждена, что танец — это не просто набор движений, а мощный инструмент исцеления и раскрытия любви к себе.
Бережный стретчинг для взрослых и детей. Развитие гибкости спины, раскрытие тазобедренных суставов, шпагат без боли и улучшение осанки.
Эксклюзивные постановки для пар: свадебный танец, подарки на годовщину или юбилеи. Индивидуальное раскрытие потенциала вашего тела через пластику.
Основы художественной гимнастики для детей от 5 лет. Укрепление мышечного корсета, развитие координации, гибкости и чувства ритма.
Танец — это ваш личный пластический манифест, способ выразить чувства без слов и обрести внутреннюю свободу.
Мы подготовим вашу индивидуальную пластическую визитку, которая позволит чувствовать себя уверенно на любом событии и вечеринке.
Осознанное движение как форма коучинга: учимся отпускать контроль разума, доверять телу и двигаться спонтанно.
Опыт солистки Тодес перейдет к вам: вы освоите культуру жеста, плавность движений и притягательную осанку.
Практика замедления, раскрытия возможностей тела и ментального восстановления.
Выпрямление линии плеч, раскрытие грудного отдела и удлинение шеи создают величественный и благородный образ.
Гибкость тела развивает гибкость ума. Мягкая растяжка учит справляться с жизненными вызовами без лишнего сопротивления.
Ритуал растяжки дарит ощущение полета. Ваша походка становится летящей, а движения — легкими и гармоничными.
Высшая культура движений, формирующая безупречную пластику и дисциплину тела.
Формирование длинных, рельефных мышц и благородного изгиба спины, присущих профессиональным гимнасткам.
Развитие идеального контроля над телом, точности движений и умения эстетично заполнять собой сценическое пространство.
Бережные гимнастические основы для детей развивают чувство прекрасного, пластическую выразительность и физическую культуру.
Запишись на пробное занятие (онлайн или очно в Москве) и почувствуй легкость в теле уже после первой тренировки. Я лично составлю карту твоей гибкости.
Уютные премиум-студии в центре Москвы (м. Маяковская, м. Кропоткинская) или у вас дома.
Интерактивные тренировки через Zoom с детальной корректировкой техники в реальном времени.
Доступ к авторской видеоплатформе (LMS)
Индивидуальное онлайн-сопровождение от Дианы
Очные занятия и постановка хореографии
«Занимаюсь с Дианой растяжкой уже 3 месяца. Моя главная цель была сесть на продольный шпагат. Я не только достигла цели без травм, но и избавилась от постоянных болей в пояснице! Диана невероятно чувствует тело ученика и объясняет биомеханику каждого движения.»
«Диана ставила нам свадебный танец. Мы с мужем вообще не умели танцевать и очень переживали. Диана создала для нас безумно красивую, нежную хореографию, которая идеально подошла нашей паре. Гости на свадьбе плакали от восторга! Это было настоящее раскрытие наших чувств через танец.»
«Дочка занимается детской гимнастикой у Дианы. Ребенка просто не узнать: спинка ровная, появилась грация, а на тренировки она буквально бежит! Очень нравится игровой подход и бережное отношение к детской психике и суставам. Диана — профессионал высочайшего класса.»
Попробуйте прямо сейчас нашу интерактивную платформу для домашних занятий. Здесь вы можете просматривать доступные уроки, отмечать прогресс и управлять тренировками.
Мы создали для вас демонстрационный профиль. Нажмите кнопку ниже, чтобы мгновенно войти в личный кабинет ученика.
Выберите курс, чтобы начать тренировку прямо сейчас.
Начнем с мобильности суставов и разогрева основных мышечных групп. Этот урок поможет подготовить тело к глубокой растяжке.
Ваши очные тренировки в залах Москвы и онлайн-консультации с Дианой.
18:00, Premium зал м. Маяковская
15:00, Зал на Пречистенке
Прогресс вашего тела и личные достижения.
Время, проведенное за практикой на платформе на этой неделе.
Общее число пройденных видеоуроков и очных тренировок.
Активирован личный кабинет
Пройден первый урок курса
Пройдено 50% выбранного курса
Запланирована очная встреча